Pleine-conscience / Mindfulness

Programmes et services

Pleine-conscience / Mindfulness

Pratiquer la pleine-conscience nous aide à relever les défis de la vie avec délicatesse et clarté. Nous proposons un programme de 13 semaines en-ligne .

Les anciens participants des cours Mindfulness Based Chronic Pain Management (MBCPM) ont rapporté les résultats suivant:

Une plus grande acceptation du changement
Plus productif
Trouvé sa place dans la vie
Moins réactif
Plus attentif
Moins négatif
Prendre du temps pour soi
Plus d’acceptation de soi
Moins de jugement

* Des sentiments particulièrement difficiles peuvent surgir au cours de ces sessions, et les participants doivent demander de l’aide d’un médecin de famille, un autre fournisseur de soins primaires ou à un thérapeute, si cela devait se produire.

Mindfulness Based Chronic Pain Management (MBCPM)- Cours de niveau débutant ou répétition

Cette formation débutera le 19 septembre, 2022 et est dirigé par Annie Hebert, IA et titulaire de la certification MBCPM^TM niveau 1 du NeuroNova Centre for Mindful Solutions. Nous accueillons les nouveaux participants ainsi que ceux qui souhaitent reprendre le cours. Nous vous demandons de trouver un endroit tranquille, confortable et privé chez soi afin d’assurer la confidentialité de tous les participants.

Lieu

Formation en-ligne qui commencera par Zoom le 19 septembre, 2022

Lundis– 13 h 00 – 15 h 15

Voir dans Google Maps

Lieu

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Mindfulness Matters (Classe d'entretien sans enregistrement)

Autres informations

Le matériel de cours peut être acheté sur www.neuronovacentre.com (1 livre, Mindfulness Solution to Pain, 5 téléchargement numérique et cahiers de travail pour les niveaux 1 et 2). Vous pouvez consulter ou vous inscrire à l’infolettre du Centre NeuroNova sur le site Web afin de pouvoir consulter les critiques de livres et articles sur la pleine-conscience et la méditation. Des formulaires de référence ainsi que plus d’informations sur les cours pour les participants sont disponibles sur ce site Web.

Voir le site web anglais pour les liens pour commander.