Pleine conscience

Pratiquer la pleine conscience nous aide à relever les défis de la vie avec délicatesse et clarté. Nous offrons un programme de 12 semaines en ligne .

Les participants du cours Mindfulness Based Chronic Pain Management (MBCPM) ont rapporté les résultats suivant:

  •  Amélioration des capacités cognitives
  • Réduction du stress, de l’anxiété et des symptômes de dépression
  • Augmentation du sentiment de bien-être
  • Réduction de la douleur
  • Amélioration de la qualité de vie des personnes atteintes de maladies chroniques

*Des sentiments difficiles peuvent survenir pendant ces séances. Les participants sont encouragés à obtenir des services de counseling par l’entremise de leur médecin de famille, d’autres fournisseurs de soins primaires ou d’un thérapeute existant, le cas échéant.

Mindfulness Based Chronic Pain Management (MBCPM)- Cours de niveau débutant ou répétition

Cette formation débutera le 18 septembre 2023 et est dirigé par Annie Hebert, IA et titulaire de la certification MBCPMTM niveau 1 du NeuroNova Centre for Mindful Solutions. Nous accueillons les nouveaux participants ainsi que ceux qui souhaitent reprendre le cours. Nous vous demandons de trouver un endroit tranquille, confortable et privé chez soi afin d’assurer la confidentialité de tous les participants.

Lieu

Formation en ligne qui débutera le 18 septembre 2023 au 11 décembre 2023 de 13 h à 15 h.

 

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