Bulletin communautaire - automne 2025

Les secrétaires médicales

Elles sont le calme à l’avant de la clinique. Jetez un coup d’œil derrière le rideau et découvrez comment le travail des secrétaires médicales d’Univi rend votre visite simple et sans stress.

Avez-vous remarqué à quel point les salles d’attente du Centre de santé Univi sont calmes et accueillantes? Ce n’est pas un hasard, c’est le fruit du travail exceptionnel de nos secrétaires médicales.

Lorsque vous appelez pour prendre rendez-vous, elles vous demandent la raison de votre visite. Cette étape est essentielle pour s’assurer qu’il y ait assez de temps prévu avec le ou la professionnelle de la santé lors de votre rendez-vous. « En comprenant vos besoins, nous pouvons réduire les temps d’attente et respecter l’horaire des rendez-vous », explique Courtney Létourneau secrétaire médicale au site de St-Charles.

Même si la salle d’attente paraît tranquille, chaque salle d’examen est bien occupée. Leur engagement assure le bon déroulement de chaque visite. N’oubliez pas de leur dire merci lors de votre prochaine visite!

Une dose suffit!

La saison de la grippe s’en vient! C’est le bon moment de vous protéger et de protéger votre communauté.

Avec le retour de la saison de la grippe, la vaccination demeure l’un des moyens les plus efficaces de se protéger contre les maladies infectieuses comme la grippe (influenza). Chaque année, le virus change, et les vaccins sont adaptés en fonction des souches qui circulent. Il est donc important de se faire vacciner chaque année pour bénéficier d’une protection optimale. La vaccination annuelle peut diminuer les risques d’attraper la grippe, d’être hospitalisé ou de souffrir de complications, surtout chez les aînés, les enfants et les personnes vivant avec une maladie chronique. Se faire vacciner contre la grippe, c’est aussi protéger ses proches et sa communauté, tout en allégeant la pression sur notre système de santé.

Rappelons que la vaccination est simple, rapide et accessible à tout le monde. N’attendez pas. Communiquez avec le Centre de santé Univi pour prendre rendez-vous.

Votre cercle de soins, c'est une équipe

Votre santé est appuyée par toute une équipe, des infirmières praticiennes aux navigatrices de système. Découvrez comment Univi coordonne les soins pour que vous receviez la bonne aide au bon moment.

Au Centre de santé Univi, notre équipe de soins collabore pour soutenir votre santé sous tous ses angles. Les infirmières praticiennes et infirmiers praticiens (IP) peuvent évaluer, diagnostiquer et prescrire des traitements, tandis que les infirmières autorisées et infirmiers autorisés offrent des soins de routine, de l’éducation et du soutien aux plans de traitement. Toutes ces personnes jouent un rôle clé dans la gestion des maladies chroniques et la coordination des soins.

Lorsque la nutrition est un facteur dans votre parcours de santé, nos diététistes vous proposent des conseils personnalisés pour gérer des conditions comme le diabète ou les maladies du cœur. En cas de difficultés personnelles, les conseillères et conseillers en santé mentale offrent un soutien émotionnel et vous orientent vers des ressources communautaires.

Nos secrétaires assurent une communication fluide, la prise de rendez-vous et veillent à ce que vous soyez bien informé(e) et accueilli(e). Sous la direction de votre infirmière praticienne ou infirmier praticien, en faisant appel au professionnel ou à la professionnelle le plus qualifié(e) et en travaillant en équipe, nous vous offrons les bons soins, au bon moment, par la bonne personne.

Une bonne décision

Découvrez comment un simple déménagement a viré la vie d’Angèle à l’envers, pour le mieux! Entre le pickleball et les clubs d’art, voyez comment Univi l’a aidée à rester active et bien entourée en vieillissant dans le Sudbury-Est.

Angèle Poitras

« Ne prends pas ta retraite à St-Charles! Tu vas t’ennuyer et tu ne vieilliras pas en santé », disaient-ils. Mais ils ne connaissaient pas vraiment le Centre de santé Univi ni sa mission de soutenir la santé et le bien-être des résidentes et résidents de Sudbury-Est. Tout le personnel y croit, et nous, les clientes et clients, en sommes les vrais bénéficiaires.

Depuis que je suis arrivée ici, je n’ai jamais été aussi active. Mes journées sont remplies de pickleball, de danse, de marche, de yoga, de cours de drum fit et d’entraînement musculaire. Il n’y a pas assez de jours dans la semaine pour tout faire! Mes besoins sociaux et créatifs sont comblés grâce au club d’art Univi, aux nombreuses activités sociales et à mon bénévolat, qui me permet de redonner à Univi et à ma communauté.

Prendre sa retraite et vieillir en santé, c’est possible à St-Charles et dans la région de Sudbury-Est grâce à Univi. Je suis tellement heureuse d’avoir fait ce choix.

Angèle Poitras a déménagé à St-Charles en 2018, après avoir élevé ses cinq enfants à Naughton avec son mari. Ils ont acheté une propriété à St-Charles lors de la retraite de ce dernier

Un oeil sur la diabète

Les taux de diabète dans le Sudbury-Est sont plus élevés que la moyenne. Voici comment vous pouvez vous protéger. De petits changements dans vos habitudes aujourd’hui peuvent faire une grande différence pour votre santé de demain.

La principale source d’énergie de votre corps est le glucose — un sucre provenant des glucides contenus dans les aliments que vous consommez. Gérer votre taux de glucose est essentiel, surtout si vous êtes atteinte ou atteint de diabète ou à risque d’en développer un. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, manger sainement peut aider votre traitement à mieux fonctionner. Savoir quoi manger et en quelle quantité est important pour garder votre taux de sucre dans le sang à un bon niveau.

Des changements simples dans vos habitudes de vie, comme manger des repas équilibrés et incorporer de l’activité physique tous les jours, peuvent aider à mieux gérer votre glycémie et réduire le risque de développer un diabète de type 2. Même en cas de prédiabète, il n’est pas trop tard : ces petits changements peuvent retarder ou prévenir l’apparition du diabète de type 2. De petits pas peuvent mener à de grands bienfaits pour la santé à long terme.

C’est particulièrement important pour les résidentes et résidents de la région de Sudbury-Est, où les taux de diabète sont plus élevés que la moyenne provinciale. Selon Santé publique Sudbury et districts, près d’un adulte sur dix y vit avec un diabète diagnostiqué — un taux en hausse constante. Adoptons des habitudes saines pour une communauté en meilleure santé.

Une cuisine en santé

Salade de concombre, tomate et feta

Cette salade simple mais savoureuse est un excellent ajout à n’importe quel repas. Elle peut être servie en dîner léger, en accompagnement rafraîchissant, voire même comme garniture sur du poulet ou du poisson grillé. Le concombre apporte de l’hydratation et de la vitamine C, tandis que la feta fournit des protéines et du calcium pour des os et des muscles solides. L’huile d’olive et le vinaigre balsamique apportent des bons gras pour le cœur et une touche d’acidité. Sans cuisson et prête en quelques minutes, elle constitue un choix parfait pour les journées occupées .

Ingrédients :

1/2 tasse de concombre, tranché finement
1 petite tomate, coupée en dés
2 c. à soupe de fromage feta émietté
1 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à thé de vinaigre balsamique
Sel et poivre, au goût
feuilles de basilic frais (facultatif)

Préparation :

Dans un petit bol, mélanger les tranches de concombre, les dés de tomate et le fromage feta émietté.
Arroser d’huile d’olive et de vinaigre balsamique, puis mélanger délicatement.
Saler et poivrer au goût.
Garnir de basilic frais, si désiré.
Déguster !

Une dose de bons conseils

Votre pharmacien ou votre pharmacienne peut faire bien plus que remplir vos ordonnances : il ou elle peut aussi vous aider à mieux gérer votre santé. Découvrez quelques conseils pour bien gérer vos médicaments.

Nous avons la chance d’avoir d’excellents pharmaciennes et pharmaciens dans la région de Sudbury-Est, et leur rôle va bien au-delà de la simple délivrance d’ordonnances. Elles ou ils peuvent aussi prescrire des médicaments pour des problèmes courants comme les feux sauvages, les allergies et les infections urinaires.

Votre pharmacienne ou pharmacien peut vous aider à bien gérer votre traitement, alors n’hésitez pas à leur parler et à poser toutes vos questions! Les médicaments peuvent parfois prêter à confusion. Lors de votre visite chez votre fournisseuse ou fournisseur de soins primaires, pensez toujours à apporter tous vos médicaments actuels, y compris les produits en vente libre et les suppléments. Cela permet d’assurer un traitement sécuritaire et efficace.

Enfin, pour éviter de manquer de médicaments, n’oubliez pas de prendre rendez-vous pour votre renouvellement avec votre fournisseuse ou fournisseur de soins primaires d’Univi.

Prenez les choses en main et n’ayez jamais peur de poser des questions pour bien comprendre vos médicaments.

Votre moteur de recherche

Tous les conseils de santé en ligne ne se valent pas. Voici quelques sites canadiens qui valent la peine d’être gardés en favoris. Découvrez de l’information fiable et fondée sur des données probantes pour vous guider dans votre parcours de mieux-être.

Prendre soin de votre santé commence par un accès à de l’information fiable.

Avec autant de sites Web disponibles, il peut être difficile de savoir à qui faire confiance. Pour vous aider, nous vous recommandons quelques sites canadiens reconnus qui offrent de l’information santé gratuite, crédible et fondée sur des données probantes. Que ce soit pour des conseils en santé mentale, en nutrition, pour gérer une maladie chronique ou simplement améliorer vos habitudes de vie, ces ressources sont créées par des professionnels de la santé et des experts en santé publique. Prenez le temps d’explorer ces outils pour soutenir votre bien-être et celui de votre famille.

Télé-santé Ontario : www.ontario.ca/Sante811. Conseils de santé gratuits et confidentiels par des infirmières autorisées (en ligne ou par téléphone).
Immunisation Canada : www.immunize.ca. Informations fiables sur les vaccins, les calendriers de vaccination et les conseils pour les voyages.
Les diététistes du Canada : www.dietitians.ca. Faits nutritionnels, outils de planification de repas et accès à des diététistes professionnelles
.Société canadienne de pédiatrie : caringforkids.cps.ca. Offre des informations de santé fiables et adaptées aux parents pour les enfants et les jeunes, rédigées par des pédiatres canadiens.
Association canadienne pour la santé mentale : cmha.ca. Fournit des formations sur la santé mentale, ainsi que des ressources et des services de soutien locaux à travers le Canada.

Nouvelles

UniVoix – automne 2025